Pentru unele persoane, Moș Ene, pierde cam des trenul și ajunge destul de târziu pe la gene. În situația asta sunt și eu deseori. Doar că mi-am amintit ce am auzit la emisiunea unui psiholog la TV. Prezenta o metodă cu ajutorul căreia să adormi ușor și fără Moș Ene. Metoda, testată de mine, și foarte eficientă enunță: Te așezi în pat și te învelești cu ceva care să te facă să te simți confortabil. Apoi începi și te gândești că stai pe un nor și te înalți încet. Te gândești că patul e norul și că ești prea sus ca să ajungă cineva la tine și să te supere; atât de sus că nici gândurile care te frământă nu te pot ajunge.
Nici nu vă veți da seama când o să adormiți. Urez succes în folosirea metodei tuturor celor care suferă de insomnie și vise plăcute! :)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu